Hot Stones / Nuad Naman
Kurs Hot Stones: Arbeiten mit der Energie der „Heißen Steine“
Die Hot Stone Massage ist eine alt-überlieferte Anwendungsmethode, bei der der Körper mit heißen Steinen und warmen Aromaöl sanft massiert wird. Verwendet werden glatte Lavasteine, die die Hitze besonders gut speichern können. Die Kraft und Wärme des Steines dringt tief in die Muskulatur ein und löst Verspannungen.
Die Hot-Stone-Massage löst aber nicht nur Verspannungen, sie regt auch die Blutzirkulation an, was zu gesteigerter Zellaktivität und somit vermehrtem Sauerstoff- und Nährstoffaustausch führt. Der Körper wird somit auch von Giftstoffen befreit. Der venöse Abfluss wird verstärkt, das Lymphsystem wird aktiviert. Der Energiekreislauf wird also harmonisiert, Blockaden lösen sich und Energie wird wieder freigesetzt. Die Hot-Stone-Massage wirkt zudem positiv auf die Psyche und sorgt so für körperliche, geistige und seelische Harmonie.
Als besonders angenehm gelten auch Hot Stone Fuß-, Hand- und Gesichtsmassagen.
Hot Stones lässt sich sehr gut mit anderen Energie- und Massagetechniken kombinieren und eignet sich besonders gut für die kalte Jahreszeit bzw. für die Übergangszeit.
NUAD Naman/Hot-Stone ist eine spezielle Ölanwendung der Traditionellen Thai-Massage (Nuad), bei der warmes Öl auf den Körper aufgetragen und diese zusätzlich durch die Anwendung der Hot Stones unterstützt wird. Auch auf diese Technik wird im Kurs eingegangen.
Kursinhalte
- Einsatz und Wirkung von „Heißen Steinen
- Anwendung und Techniken bei der Hot-Stone-Massage
- Massageablauf
- Auflegen der Steine auf speziellen Energiepunkten und Reflexzonen
- Reinigung und Pflege der Steine
- Einsatz von Ölen (Nuad Naman)
- Einsatz von Ätherischen Essenzen
Voraussetzungen
Keine
Trad. Thai-Massage
Nuad wird ähnlich wie Shiatsu am Boden durchgeführt und zeichnet sich besonders durch die vielen Dehnungen und Mobilisationen aus. Es wird daher auch „Passives Yoga“ genannt und ist eine sehr schöne „Massage-Methode“.
Nuad Tao
Bei der Thai Fußmassage werden die Fußreflexzonen mit Hilfe eine (Holz-)Stäbchens aktiviert. Das Besondere am Nuad Tao ist das vorangehend Fußbad und ein Fuß-/Bein-Wickel während der Massage.
"Nuad on Chair"
Pantai Luar
Diverse (heimische) Kräuter werden je nach gewünschter Wirkung in einem Kräuterstempel verpackt, der mit heißem Öl oder Wasser angewärmt und dann mit speziellen Massagetechniken am Körper angewandt wird.
Mobilisationen
Nuad wird (so wie Shiatsu) normalerweise am Boden mit Einsatz des Körpergewichts durchgeführt. Viele Nuad-Techniken, -Mobilisationen und besonders die Energielinienarbeit lassen sich auf einen Massagetisch transferieren.
Barfuß-Nuad/Tuina
Mit den Füßen zu massieren ist zwar keine manuelle Technik, aber höchst effizient, weil wir dadurch kraftsparend mit unserem Körpergewicht arbeiten können. Dies wird als sehr angenehm und erdend empfunden.