BLUBBER-

TRAINING

WAS ist das BLUBBER-TRAINING und WOFÜR?

Ganz einfach: es wird über einen Blubber- Schlauch (speziellen Strohhalm) in eine Flasche mit Wasser hinein-geblasen, also -geblubbert. Das kann die Stimme und die Lunge stärken, die Leber entspannen und ganz allgemein zu einem Wohlgefühl vor allem im Brustkorbbereich führen. Man kann natürlich ganz einfach wie die Kinder in einen Strohhalm hineinblasen und drauflos blubbern, man kann es aber auch professionell machen, um bestimmte Ziele zu erreichen.

WIRKUNG/ZIELE

Was bewirkt (regelmäßiges) Blubbern? • Blubbern hat einen positiven Einfluss auf die Lungenfunktion • Es hat (bei regelmäßigem Training) einen Einfluss auf Atmung und Lungenvolumen • Es kann schleimlösend und entblähend wirken z.B. bei Husten, COPD usw. • Im Akutfall kann Blubbern bei Stimmproblemen wie Heiserkeit und Stimmverlust helfen • Blubbern kann die Stimme regenerieren und verbessern - das ist wichtig für (professionelle) Sprecher und Sänger • Durch das Blubbern wird die Stimme oft klarer • Blubbern kann bei logopädischen Maßnahmen unterstützend wirken • Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem • Es kann (im Sinne der TCM) die Leber entspannen

BLUBBER-WORKSHOP

Im Blubber-Workshop lernst du • was das Blubbern alles bewirken kann • wie du „richtig“ blubberst: nämlich so, dass damit auch o.g. Effekte erzielt werden • eine Reihe an Übungen mit dem Blubber- Schlauch • wie man diese Übungen variieren und selbst kreativ werden kann • wie man die Übungen ganz einfach und ohne großen Aufwand in den Alltag einbauen kann Du bekommst also in diesem Workshop alles Wichtige rund ums Blubbern vermittelt, mit Übungsanleitungen und gemeinsamen Blubbern im Webinar. So lernst du selbst ALLES , was für ein zielführendes Blubbern wichtig ist UND kannst es dann auch deinen Klienten fundiert vermitteln und ihnen so ein sehr praktisches, einfaches und effektives Tool für die Gesundheit an die Hand geben.

Was du brauchst:

• ist ein Blubber-Schlauch mit dazu passender Flasche • du kannst so eine Flasche kaufen (siehe Internet: „Blubber-Schlauch“) oder selber basteln (das wird auch im Webinar gezeigt)

Projekt-Umfang

Der Workshop besteht aus Videomaterial mit Erklärungen und Anleitungen und einem Online-Webinar.

Termine

findest du im Projektkalender